IOGA

Oferim classes per a tots els nivells i cada classe està limitada a 7 persones per poder oferir-te l’atenció personalitzada necessària.

A les classes de ioga realitzem tant un treball físic com mental a través de la pràctica meditativa i profunda del ioga dinàmic, anomenat Hatha-Vinyasa ioga. Unint les postures (asanes) amb les transicions (vinyases) a través de diferents moviments corporals i de les tècniques de respiració adequades (pranayames), aprendràs a controlar la pròpia energia per tenir més estabilitat en les postures i per poder mantenir-te present, en l’aquí i l’ara.