CLASSES
DE PILATES

 

Oferim classes per a tots els nivells i cada classe està limitada a un número de persones per poder oferir-te l’atenció personalitzada necessària. Gràcies a la nostra formació en rehabilitació i tècniques del moviment, podem aconseguir els teus objectius desitjats, ja sigui readaptació a l'esforç, condicionament físic o rendiment.

A Corporis seguim el mètode creat per Joseph Hubertus Pilates amb la intenció de millorar la vida de les persones a través de la consciència i el control del cos.

 
 

Classes reduïdes (màxim 6 persones) on combinem exercicis amb màquines de pilates i exercicis de pilates terra. Aquestes classes estan pensades per la millora de la mobilitat, la força i l'estabilitat.

Utilitzem els aparells com el reformer i la chair i amb opcions de personalització segons el nivell de cada persona. Dins d’aquestes classes pots trobar grups específics segons les necessitats i objectius que millor s'adaptin el teu cas:

  • Condicionament general i prevenció de lesions

  • Readaptació de lesions i/o patologies

  • Pilates sènior

(Sales Studio 1 i 2)

 
 

Els entrenaments personals són la manera més efectiva d'enfocar-se en les teves necessitats, lesions i objectius personals.

Aquestes classes es realitzen amb les màquines de pilates: el reformer, la chair, el barril i el cadillac.

Explica'ns el què vols millorar i elaborarem junts el teu pla d'entrenament basat en el teu estat físic actual, possibles lesions, condicions de salut i els teus objectius per aconseguir el màxim potencial.


(Sala entrenament personal)

 
 

En aquestes classes de pilates i moviment acompanyem a les mares durant la gestació, aconseguint que la visquin de manera saludable i confiada, que gaudeixin d'un part conscient i una ràpida i fisiològica recuperació posterior. Combinem exercicis amb màquines de pilates i exercicis de pilates terra.

Adaptem els exercicis els canvis que es van presentant de manera natural i amb tota la seguretat necessària per a una professional especialitzada en embaràs i post part.


(Sales Studio 1 i 2)

 
Horari