PILATES

Oferim classes per a tots els nivells i cada classe està limitada a un número de persones per poder oferir-te l’atenció personalitzada necessària. Gràcies a la nostra formació en rehabilitació i tècniques del moviment, podem aconseguir els teus objectius desitjats, ja sigui readaptació a l'esforç, condicionament físic o rendiment.

A Corporis seguim el mètode creat per Joseph Hubertus Pilates amb la intenció de millorar la vida de l'individu a través de la consciència i el control del cos.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Aquestes classes de pilates amb màquines estan pensades per la millora de la mobilitat, la força i l'estabilitat, amb seguretat i confiança. Utilitzem els aparells de pilates, el reformer i la chair, fent les classes més dinàmiques i amb més opcions de personalització i progressió segons els nivell de cada persona. La funció de les màquines és donar la possibilitat de facilitar o posar més repte als exercicis. (Sala Studio)

 

Les classes de Corporis Flexi estan organitzades en seqüències de moviments d'una manera més fluida i amb una intensitat més baixa. Els objectius principals són treballar els principis bàsics del pilates, augmentar l'amplitud de moviment i millorar la consciència corporal. És ideal per a tots els nivells de condició física, es modifica i adapta fàcilment per a les persones amb limitacions físiques i es centra en la consciència general del cos i millora de la flexibilitat. (Sala Mat)

 

Corporis Fit és una variant amb més intensitat de les classes més tradicionals de pilates, combina moviments de força i resistència amb exercicis de control i estabilitat de la postura. Els objectius principals són la tonificació muscular, el treball del core i l'augment de la resistència, mentre desafies els teus límits. S'utilitzen diferents materials relacionats amb la resistència i la força (manuelles, cintes, gomes, kettlebell, turmelleres...). (Sala Mat)

 

Els entrenaments personals són la manera més efectiva d'enfocar-se en les vostres necessitats, lesions i objectius personals. Aquestes classes es realitzen amb les màquines de pilates: el reformer, la chair, el barril i el cadillac. Explica'ns el què vols millorar i elaborarem junts el vostre pla d'entrenament basat en l'estat físic actual, possibles lesions, les condicions de salut i els objectius personals, per aconseguir el màxim potencial. (Sala entrenament personal)